75/365 Cambios con una constante

Cuando vuelve del paseo está feliz, a photo by rutroncal on Flickr.

Cambios, hábitos, adaptación, estrés,... búsqueda de adaptación, más cambios... y tras todo esta debacle de diferentes puntos de inflexión en mi vida, este pequeño animal me concede la rutina que necesitaba.

Durante este par de meses he estado un poco "out", he cambiado de oficina, de ciudad y por tanto de casa... nos hemos mudado a Barcelona y hasta que hemos logrado la completa "reunificación familiar" todo ha sido un poco más complicado de la cuenta, pero por fin estoy volviendo a recuperar una rutina y por tanto los hobbies que tanto me gustan (uno de ellos escribir en este pequeño blog).

Es importante recuperar nuestros "hobbies"; cuando pasamos por periodos de estrés lo normal es que prioricemos y eliminemos algunas cosas de las que hacemos en nuestro tiempo libre para hacer lo que pensamos que es más importante (puede ser una sobrecarga tanto a nivel personal como profesional).

Ahora bien, cuando el nivel de sobrecarga se atenúa o se hace más manejable, hemos de lograr el equilibrio que necesitamos y volver a hacer aquello que ocupaba nuestros momentos de ocio (leer, deporte, amigos, etc), porque sino... a la larga inferirá no sólo a nuestro estado de ánimo en general (seguiremos estresados) sino que también se verá afectada nuestra autoestima.

Parece mentira, pero a este pequeño animal le debo mucho más de lo que pueda parecer ...

¿Y vosotros/as habéis vivido por algo similar? ¿Cuál ha sido vuestra experiencia?

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Fishing, a photo by rutroncal on Flickr.

Estamos llenos de rutinas... hasta los animales necesitan llevar cierto orden en sus vidas... como nosotros aunque lo queramos obviar. El estrés, en muchos casos se da porque nuestro cuerpo y nuestra mente necesitan una cierta rutina y en épocas de descontrol esa rutina se rompe.

Todos los días entre semana, su hora de juego está sobre las 20.00h, pero los sábados y domingos, a mitad de la mañana, ella busca uno de sus juguetes y te lo trae con una "gran sonrisa" esperando que juegues con ella.... ¿quién se lo puede negar?

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Comienza la pelicula..., a photo by rutroncal on Flickr.

El sábado fue el día de ir al cine. Hacía tiempo que no íbamos y he de reconocer que el ritual de "ver una película" me emociona...

Es el cosquilleo de elegir las entradas, la tensión de la carrera de última hora para llegar a los trailers, los nervios de cuando comienza y la sala pasa de ser un gallinero a un estrepitoso silencio,... y de pronto comienza la película; ésta puede ser mejor o peor, pero el sonido, la imagen, el permitirte durante algo más de 2 horas meterte en otra vida que no sea la tuya.... es una desconexión para mí.

Por supuesto, después de la película, los comentarios,... la charla, las impresiones, ...

Eso, como dice el anuncio, no vale dinero. Para todo lo demás "MasterCard" :)

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Good morning coffee!!!, originalmente cargada por rutroncal.

Me encanta el olor del café por las mañanas... aunque me lo tome con un montón de leche y a ser posible calentico (aunque sea verano).

Las costumbres, nuestros pequeños hábitos, en los hoteles se modifican...; quién no suele desayunar... desayuna, quién lo hace de forma frugal... se harta a comer de todo lo que puede (sobre todo si hay buffet).

¿Zumo de naranja? por supuesto!! aunque a diario te parezca raro tomarte un vaso de zumo antes del vaso de leche...

Pero lo que sí está en común,... lo que sí mantenemos... es el café.

Yo desde luego, lo necesito. Quizás no tome más café a lo largo del día, pero esa taza aromática por la mañana... no me la pierdo.

Me encanta poner los 5 sentidos al comenzar el día... parece que así tienes la sensación de que el tiempo es tuyo y puedes concentrarte en pensar que vas a tener un buen día.