jueves, 29 de septiembre de 2011

271/365


¿Cuántos viejos hábitos hoy parecen sacados de una novela?

¿Cuántos minutos perdidos esperando a llamar por teléfono que hoy parecen sin sentido porque tenemos los móviles?

¿Cuán absurdo parece que hoy alguien no tenga móvil? ¿O llame de una cabina?

Qué fácil se nos olvidan las cosas... y qué rápido nos alejamos de esos recuerdos como si hubieran pasado siglos, ¿verdad?

miércoles, 28 de septiembre de 2011

270/365 Come Back to Candem


Una de las cosas que más me gustan de Londres es la cantidad de tiendas de ropa de segunda mano que tienen... de la oportunidad de ver ropa en buenísimo estado de otras épocas y que te permiten hacer un pequeño viaje en el tiempo.

Esta semana han abierto una de estas tiendas en mi barrio, y aunque todavía no he tenido la oportunidad de entrar... lo haré.

El miércoles fue la inauguración... espero que tengan suerte.

martes, 27 de septiembre de 2011

269/365 @tekuidamos


Era Martes, pero no un Martes cualquiera. Era el retorno del #teku20 después del verano, el regreso de nuestra cita semanal para encontrarnos y aprender gracias a la participación desinteresada de compañer@s de la red.

Pero fue un Martes diferente porque tuvimos ocasión de vivir entre bambalinas cómo se prepara el #teku, cómo se viven los momentos previos al "online" y cómo se comparten con amig@s.

Olga (@tekuidamos) nos acogió en su casa, pudimos cenar con las hadas, leer cuentos y echarnos unas risas...

Fue genial vivirlo... gracias por el Martes, por la vuelta al #teku y por ser como eres.
Un beso enorme

lunes, 26 de septiembre de 2011

268/365

Time of travel by rutroncal
Time of travel, a photo by rutroncal on Flickr.

Vuelta a los viajes, a montar la maleta, a los hoteles, a preguntar por la wifi, los desayunos buffet, ....

En ocasiones tengo la sensación de cuando vienen estos ciclos de vivir una combinación entre "El día de la marmota" y "Up in the air", jajajaja, aunque siempre procuro terminar los días pensando en todo lo que dan estos viajes para seguir aprendiendo y descubriendo de la gente y de mi misma....

No se puede decir que dos viajes son iguales... ¿verdad?

domingo, 25 de septiembre de 2011

267/365

Smelly Cat from NY to me!!! by rutroncal
Smelly Cat from NY to me!!!, a photo by rutroncal on Flickr.

¿Cómo olvidarse uno de Friends? ¿cómo no recordar la canción de Phoebe?

¿La cantamos juntos? XD

Three, four...

Smelly Cat, Smelly Cat,
What are they feeding you?
Smelly Cat, Smelly Cat
It's not your fault

They won't take you to the vet
You're obviously not their favorite pet
Smelly Cat, Smelly Cat,
It's not your fault

You may not be a bed of roses
You're not friend to those with noses
I'll miss you before we're done
Or the world will smell as one

Smelly Cat, Smelly Cat,
What are they feeding you?
Smelly Cat, Smelly Cat
It's not your fault

(Phoebe) Oh are we done?

One, two, what's that smell?

Smelly Cat, Smelly Cat,
What are they feeding you?
Smelly Cat, Smelly Cat
You're getting fat

I think that I'm gonna be sick
It's your ears, and nose and pick
Part of it, tempt me 

One, two, what's that smell?

All the dogs in the neighborhood
Are saying this for your own good
What, you're fat, so you can't run
No fun, I bet, No fun

Smelly Cat, Smelly Cat,
Porno makes you eat like that
I saw you in the shopping mall

Smelly Cat, Smelly Cat, 
It's not your fault, 
Smelly Cat, Smelly Cat, 
It's not your fault 
Smelly Cat, Smelly Cat,
It's not your fault

We know what was in your food
They say it might affect your mood

You smell like something dead (3x)

One, two, what's that smell?

(Phoebe)Yeah, that's not the song

Aquí tenéis el enlace en Youtube

sábado, 24 de septiembre de 2011

266/365 Terapia y animales

Luna con mensaje by rutroncal
Luna con mensaje, a photo by rutroncal on Flickr.

Los animales de compañía (sobre todo los perros) son terapéuticos, sobre todo para personas mayores y niños, aunque desde luego ayudan a cualquier edad.

Una de los factores que previenen cualquier tipo de trastorno de tipo afectivo es el tener una red social con la cual poder interaccionar y poder apoyarte cuando lo necesites, bien sea para contar tus problemas, reflexiones, compartir tus pensamientos, relativizar, distraerte, divertirte, reir, etc...

El tener un animal como un perro, hace que aunque no sustituya nunca a una buena red de amigos / familia, hace que se convierta en "alguien" muy útil para nuestra salud mental.

Yo misma hace tiempo he pasado por momentos en mi vida en los que gracias a Luna he podido salir. Ella, me escuchaba, me daba cariño, me obligaba a salir, a jugar,... y hacía que no me sintiera sola...

Tener un animal además sirve para generar una disciplina en los niños. El tener que cuidar de alguien, darle de comer, darle unos horarios,... hace que se hagan responsables... eso sí, siempre y cuando no son los padres los que acaban haciendo lo que deberían hacer los hijos,...

Para todo aquel que le interese este tema, he encontrado un libro que me ha parecido muy interesante: Recetario ilustrado de ejercicios para terapia y actividades asistidas con perros de Peggy Gilbert.

La rana que no sabía que estaba hervida...

Hoy por fin he vuelto a la oficina después de estar desde el Domingo fuera... eso significa que muchas de las cosas que se habían quedado pendientes he tratado de hacerlas hoy, consiguiendo salir de la oficina pasadas las 20:00 horas.

Después de casi 10 años en el ámbito de la consultoría ya conoces los periodos en los que vas a 10.000 revoluciones y en los que tienes que poner algo más que un pequeño esfuerzo para que todo salga en tiempo y forma...

Todos tenemos en nuestros respectivos trabajos periodos así, "flujos de actividad" en los que es todavía más importante si cabe el organizarse bien y no caer víctima del estrés... aunque tampoco sería realista si pensáramos que estamos protegidos. Tod@s estamos en algún momento vulnerables y eso puede ser malo.

Una de las cosas que vienen bien, es el seguir dedicando cierto tiempo para compartir con los compañer@s y hablar del mismo trabajo y de cómo solucionamos nuestras respectivas rutinas... eso sin duda también supone un aprendizaje...

Hoy he tenido oportunidad de compartir un ratito con Joni, un compañero y amigo, con el que además de coordinarnos en un proyecto, me ha contado una parábola que me ha parecido muy interesante sobre todo para estos periodos.

Se llama la parábola de "La rana que no sabía que estaba hervida" y por lo que he podido investigar hay varios libros en los que sale en el libro de Marty Rubin “The boiled Frog Syndrome” y también en el de "La rana que no sabía que estaba hervida..." de Olivier Clerc.

La historia dice así:

Imaginen una cazuela llena de agua, en cuyo interior nada tranquilamente una rana. Se está calentando la cazuela a fuego lento. Al cabo de un rato el agua está tibia. A la rana, esto le parece bastante agradable, y sigue nadando.

La temperatura empieza a subir. Ahora el agua está caliente. Un poco más de lo que suele gustarle a la rana. Pero ella no se inquieta, y además el calor siempre le produce algo de fatiga y somnolencia.
Ahora el agua está caliente de verdad. A la rana empieza a parecerle desagradable. Lo malo es que se encuentra sin fuerzas, así que se limita a aguantar, a tratar de adaptarse y no hace nada más.
Así, la temperatura del agua sigue subiendo poco a poco, nunca de una manera acelerada, hasta el momento en que la rana acabe hervida y muera sin haber realizado el menor esfuerzo por salir de la cazuela.
Si la hubiéramos sumergido de golpe en una cazuela con el agua a 50 grados, de una sola zancada ella se habría puesto a salvo, saltando fuera del recipiente

Una moraleja, es que desde luego cuando estamos ante una situación puntual de estrés, podemos reaccionar "saltando" y liberándonos del agua hirviendo, pero cuando entramos en esa rutina y "nadamos" en ese agua templada... cuando nos damos cuenta de que está hirviendo... quizás sea demasiado tarde.

¿Y tú? ¿te has parado a pensar a qué temperatura tienes la bañera?

viernes, 23 de septiembre de 2011

265/365


¿Quién no conoce a @fllordachs? creo que del entorno sanitario es difícil que alguien no lo conozca...

Yo hoy he descubierto además dos cosas más de él:
1) que sus bolis de doctoralia escriben muy bien...
2) que es todo un showman tal y como lo podéis comprobar en este vídeo de bienvenida en http://www.campussanofi.es/

Frederic, hoy mi foto del día es para tí

jueves, 22 de septiembre de 2011

264/365

Esperando... como la canción de Green Day

I've been waiting for a long time
For this moment to come
I'm destined
For anything...at all
Downtown lights will be shining
On me like a diamond
Ring out under the midnight hour
No one can touch me now
And I can't turn my back
It's too late ready or not at all

I'm so much closer than
I have ever known...
Wake up

Dawning of a new era
Calling...don't let it catch you falling
Ready or not at all
So close enough to taste it
Almost...I can embrace this
Feeling....on the tip of my tongue

I'm so much closer than
I have ever known...
Wake up
Better thank your lucks stars....

I've been waiting for a long time
For this moment to come
I'm destined for anything at all

Dumbstruck
Colour me stupid
Good luck
You're gonna need it
Where I'm going if I get there...
At all....

Wake up
Better thank your lucky stars....

miércoles, 21 de septiembre de 2011

263/365 ¿Papá Pitufo es un líder?

No sabía yo que SMURF (Pitufo, en inglés) era un acrónimo y que en realidad significaba Socialist Men Under A Red Father (‘hombres socialistas bajo un padre rojo’)...

Tras la lectura del post de @alainochoa ves a los pitufos de otra manera... pero a Papá Pitufo... yo lo sigo viendo como un líder... aunque no mande es el que pone orden en la aldea, da la estabilidad emocional que se requiere para coordinar a tantos pitufitos distintos... y sin levantar la voz ni ser directivo... tiene carisma...

Aunque pensándolo bien... un buen jefe es aquél que hace que el equipo funcione sin necesidad de él estar presente... y por lo que recuerdo... siempre dejaba a Filósofo al mando y siempre pasaba algo... ¿sería Filósofo el "enchufado" de turno? porque entonces quizás tendré que cambiar de opinión con respecto a Papá Pitufo.. caray! vaya dilema!!!

martes, 20 de septiembre de 2011

262/365 El sueño

Me caigo de sueño... by rutroncal
Me caigo de sueño..., a photo by rutroncal on Flickr.
El Sueño... de Jorge Luis Borges

Si el sueño fuera (como dicen) una
tregua, un puro reposo de la mente,
¿por qué, si te despiertan bruscamente,
sientes que te han robado una fortuna?

¿Por qué es tan triste madrugar? La hora
nos despoja de un don inconcebible,
tan íntimo que sólo es traducible
en un sopor que la vigilia dora

de sueños, que bien pueden ser reflejos
truncos de los tesoros de la sombra,
de un orbe intemporal que no se nombra

y que el día deforma en sus espejos.
¿Quién serás esta noche en el oscuro
sueño, del otro lado de su muro?

lunes, 19 de septiembre de 2011

261/365 @taitechu


Esta semana tocaba Jerez... y tuve la suerte de compartir la primera noche en esta ciudad con @taitechu. Pude cenar con una amiga, echarnos unas risas, pasear, hablar, compartir unas horas que como se diría en el anuncio de "MasterCard" no valen dinero...

Gracias Taite, porque sé que tuviste un día viajero (menuda ruta kilométrica te habías hecho a lo largo del día!!) y a pesar de los km y del cansancio viniste a buscarme y fue uno de los mejores regalos...

Tener amig@s como tú es tener un tesoro de por vida!! :D

domingo, 18 de septiembre de 2011

260/365. Chocolate y sonrisas

El chocolate... ese misterioso alimento que se descubrió hace tantísimo tiempo y que ahora se hace imprescindible en muchas casas... entre ellas la mía...

Los bombones no es que me gusten mucho, lo reconozco, soy más del chocolate negro ... pero los Ferrero y los Lindor de Lindt ... son irresistibles y el detalle del AVE de regalarte un bombón de estos tras la merienda... hace que sonría...

A fin de cuentas, qué importante es tener momentos como estos a lo largo del día ¿verdad? momentos que te hagan evocar una sonrisa y que durante esos segundos sientas una pequeña brisa de felicidad.

Ya lo comenté hace algunos post... pero Hemingway y saborear los momentos con su estilo... no vale dinero y por contra regala más de una sonrisa ¿lo pruebas?

sábado, 17 de septiembre de 2011

259/365

Fotos by rutroncal
Fotos, a photo by rutroncal on Flickr.
Todas las aplicaciones de fotografía que tengo por el momento... y subiendo... que maravilla es el iphone, ¿verdad?

viernes, 16 de septiembre de 2011

258/365. El efecto 99

A comer x fin!! by rutroncal
A comer x fin!!, a photo by rutroncal on Flickr.

Hoy ha sido un día que no ha empezado especialmente bien, he tenido que coger el coche y lamentablemente hasta que no he llegado a casa al medio día, casi literalmente "he cargado" con él toda la mañana...

Pero han pasado cosas muy buenas, he sido testigo para que un buen amigo y su novia abran su expediente matrimonial y se casen en Noviembre... he compartido un trocito de su felicidad y eso vale por todo el día...

Así que decido compartir con vosotros el cuento de "El Efecto 99" para que no caigáis en los detalles que nos llevan a la infelicidad...

"Érase una vez un rey que estaba en busca de la felicidad ya que aun cuando tenía todos los placeres a su alcance debido a su inmensa riqueza, siempre se sentía vacio y nunca estaba satisfecho con lo que poseía. Tal era su infelicidad que admiraba a uno de sus sirvientes más pobres, que sin importar su condición económica, irradiaba dicha y gozo sincero por la vida.Motivado por lo anterior, fue con el sabio del reino a solicitar su consejo y le pregunto: ¿Cómo es posible que uno de mis sirvientes, aun siendo pobre sea más feliz que yo, el gran rey? 
El sabio hizo una pausa y le contesto: Para poder explicarte la razón de tu infelicidad y de casi todos los hombres, necesito que comprendas EL EFECTO 99. 
¿Y qué significa eso? pregunto el rey. Para que lo puedas comprender necesito que consigas un costal con 99 monedas de oro. Ya que lo hayas conseguido ven y podré explicarte.El Rey ni tardo ni perezoso fue de inmediato a conseguir lo que el sabio le había pedido y regreso con el. El sabio le dijo que lo que seguía para poder comprender EL EFECTO 99 era que siguieran a escondidas al sirviente hasta su casa, cosa que hicieron esa misma noche. 
Cuando el sirviente entro a su casa, el sabio puso el costal con las 99 monedas en la entrada de su casa, toco a la puerta y corrió a ocultarse junto con el rey. 
Cuando el sirviente salió, vio el costal, lo recogió y se metió de nuevo a su hogar.El sabio y el rey prosiguieron a espiarlo desde la ventana. 
Cuando abrió el costal, el sirviente quedo asombrado con su contenido, estaba encantado y sin perder tiempo comenzó a contar todas las monedas. Cuando terminó el conteo, se rascó intrigado la cabeza y comenzó de nuevo el conteo ya que el suponía que le hacía falta una moneda para completar las 100. 
Al terminar el segundo recuento el sirviente se desespero y comenzó a buscar debajo de la mesa sin rastro alguno de esa moneda ?perdida? por lo que comenzó a angustiarse. 
Fue entonces cuando el sabio le dijo al Rey: Te das cuenta, eso es justamente a lo que me refería con el efecto 99. El sirviente, al igual que tu, han dejado de valorar la mayoría de sus bendiciones para enfocarse en los pequeños detalles que "creen" les hacen falta. En ello radica la infelicidad del ser humano."

Feliz fin de semana ...

Cuento sacado de http://www.vidaemocional.com/index.php?var=08052301 no he encontrado el autor del mismo.

jueves, 15 de septiembre de 2011

257/365 Querer es hacer


Ya en más de alguna ocasión he hablado del lenguaje proactivo y de la diferencia que hay a nivel psicológico entre decir "tengo que" a "voy a", automáticamente el quitarle el sentido de obligación y transformarlo por el de voluntad consiguen que eso que llevamos tanto tiempo en el listado de "pendiente" deje de estarlo.

Hoy he decidido comenzar a hacer ejercicio, me he olvidado del "tengo que" y sin pensar y con el "voy a" en mi cabeza me he lanzado a ponerme ropa de deporte, sacar la wiifit, que me ha dado la bienvenida después de más de 900 días!!! (que fuerte!!) y sin ningún tipo de acritud... jajajaja con lo cual, eso motiva a tope!!

He decidido hacerlo y lo que es mejor es que he elegido darle continuidad.... espero no traicionarme a mi misma y perseverar con la actitud.

Eso es algo que sólo yo puedo decidir... que sólo puede decidirse por uno mism@ ¿no creéis?

miércoles, 14 de septiembre de 2011

256/365 "A lo Hemingway"

Coffee!! by rutroncal
Coffee!!, a photo by rutroncal on Flickr.

¿Sabéis? una de mis películas favoritas es "City of Angels" y me encanta la escena en la que Nicholas Cage le explica a Meg Ryan el porqué le gusta Hemingway, por cómo describe las cosas que le rodean, los sabores, los momentos, los sentidos... de hecho si habéis visto la película sabréis que el "descríbelo a lo Hemingway" hace que Meg Ryan amplíe su visión de su día a día y de lo que le rodea y empiece a saborear su vida...

Bueno, pues uno de los momentos que siempre me han encantado desde muy pequeña es el desayuno... por el sabor del café con leche, del cómo varía en función del color que coja (las cápsulicas de nespresso es lo que tienen), la diferencia de sabor si es frío o caliente, las texturas, ... el sabor del desayuno y cómo se combina con la temperatura del día que comienza....

Es una forma de empezar el día "a lo ZEN", no hay nada como darse tiempo. Si empiezas el día acelerad@, seguirás corriendo el resto de la jornada... y seguramente no te dejarás a ti mism@ descubrir o saborear los momentos perdidos que pasan a tu lado sin dejarse ver por todo el mundo....

¿Te apetece descubrir tu mundo "a lo Hemingway"? tan sólo tienes que dejar hacer a tus sentidos su trabajo...

martes, 13 de septiembre de 2011

255/365

Cada vez que paso por la tienda y por su escaparate no puedo evitar fijarme en los alfileres.... son de profesiones, no hay mucha variedad... pero he de reconocer que tengo debilidad por los doctorcit@s y enfermer@s ...

El día menos pensado entraré a comprarme uno de ellos y en ese momento tendré que decidirme por UNO!!

De momento cada vez que paso por el escaparate .... son todos para mi... :)

lunes, 12 de septiembre de 2011

254/365

Saliendo de la oficina, con la satisfacción del trabajo realizado, con Jamie Cullum acompañándome a casa ... y con una maravillosa canción: Photograph



"Her name was written on a photograph,
Right next to her red, sunburnt face,
It all had happened in that long tall grass,
About a mile from her old place,
I can't remember how it started
And if it lasted that day in the sun.

We said that we were going to study hard,
We held our books instead of hands,
She held a blanket over cans of beer,
I can't deny I was so full of fear.

It's just another story caught up
In another photograph I found.
And it seems like another person lived that life A great many years ago from now,

When I look back on my ordinary, ordinary life,
I see so much magic, though I missed it at the time.
When I look back on my ordinary ordinary, ordinary life,
I see so much magic, though I missed it at the time.

And there's the first time that I tried that stuff,
I think I look a little green,
I remember throwing up behind a bush,
And I found it hard to use my feet,
And who's that easily led
Little boy who's really off his head?

It was the same night that I kissed that girl,
The tall one with the auburn hair,
I remember laughing coz to kiss me,
She had to sit down on a chair!
She tasted like the schnapps she'd drunk,
And the cigarette she'd stolen from her mum.

And it's just another story caught up in another photograph I found.

When I look back on my ordinary, ordinary life,
I see so much magic, though I missed it at the time.
When I look back on my ordinary ordinary, ordinary life,
I see so much magic, though I missed it at the time"

domingo, 11 de septiembre de 2011

253/365

Driving to sueca... by rutroncal
Driving to sueca..., a photo by rutroncal on Flickr.
Conducir por la carretera del Saler hacia Sueca atravesando las plantaciones de arroz, ese arroz a punto de tener que ser recogido, con ese color amarillo verdoso y ese olor tan característico...
Las ventanillas bajadas...
Sin música...
Conversación pausada...
Aire fresco a las 10.00 de la mañana...

Sin prisas, disfrutando de la carretera y del corto viaje... hacen que el Domingo tenga más sabor de lo habitual a Domingo.
¿no creéis?

sábado, 10 de septiembre de 2011

252/365. Descansar para tener perspectiva

Resting... by rutroncal
Resting..., a photo by rutroncal on Flickr.

Son tan necesarios los descansos en nuestros fines de semana... 

Sólo cuando tienes la mente relajada eres capaz de adquirir una mayor perspectiva sobre los problemas, las situaciones, la vida...

La vida te hace regalos y en ocasiones no los valoras lo suficiente. Esta semana quisiera dedicar este cuento a dos amigos a Juan Mari y a Tere, porque como bien dice Juan Mari, este cuento "nos describe la dificultad del ser humano para entender la sabiduría de la vida, y quedarnos muchas veces solo en las apariencias limitadas de las cosas". Gracias a ambos por vuestra amistad.

CUENTOS DEL MUNDO. Industán.

El primer hombre ciego que tocó al elefante dijo, ”que era como una serpiente”, resultó que le había tocado la trompa .
El segundo hombre ciego que tocó al elefante dijo ”que era como un árbol” porque le había tocado la pata.
El tercer hombre ciego dijo que era ¨como un abanico¨ porque le había tocado la oreja. 
El cuarto hombre ciego dijo que era “como una cuerda” , el le había tocado la cola.

viernes, 9 de septiembre de 2011

251/365

Bajé del taxi y allí estaba... mirándome impaciente, pero al mismo tiempo tratándose de camuflar con la yerba...
¿qué hacía esa llave ahí?
¿qué tan apartada de la puerta/cajón/universo que abriría?
No la cogí,... le hice una foto para demostrar su existencia.
Ya nunca más la he vuelto a ver.

jueves, 8 de septiembre de 2011

250/365

Si quieres comprender la palabra felicidad, tienes que entenderla como recompensa y no como fin.
Antoine De Saint Exupery

miércoles, 7 de septiembre de 2011

249/365. Relax tras día intenso

Relax tras día intenso by rutroncal
Relax tras día intenso, a photo by rutroncal on Flickr.
Comparto con vosotr@s una lectura para meditar. Es del libro del Ego - Liberarse de la Ilusión de Osho.

"La ausencia de pensamiento es meditación. Cuando no se piensa es cuando llegamos a conocer a quien está oculto por nuestros pensamientos. Cuando no hay nubes aparece el cielo azul, y también hay un cielo dentro de ti. Aparta las nubes de los pensamientos para verlo, para conocerlo. Se puede hacer. Cuando la mente está en calma y no tiene pensamientos, en ese silencio, en esa profunda irreflexión, en la ausencia completa de pensamientos se ve la verdad. ¿Qué se puede hacer para conseguirlo? Hay que hacer una cosa muy sencilla, pero te resultará muy difícil porque te has vuelto muy complejo. Lo que es posible para un recién nacido a ti te resulta imposible. El niño se limita a mirar, sin pensar. Solamente ve. Y simplemente ver es maravilloso. En eso consiste el secreto, la llave que puede abrir la puerta de la verdad. Yo os estoy viendo . Simplemente os estoy viendo. ¿Lo comprendéis? Solo os estoy viendo, sin pensar. Y entonces desciende sobre mí una calma insólita, un silencio palpable, y se ve todo y se oye todo pero nada perturba la calma en el interior. Dentro no hay ninguna reacción, no hay pensamientos. Sólo existe darshan, "ver". La conciencia correcta es el método de meditación. Tienes que ver, solo ver lo que está dentro y lo que está fuera. Fuera hay objetos; dentro, pensamientos. Tienes que mirarlos sin ningún objetivo concreto. No existe ningún objetivo; sólo ver. Eres un testigo, un testigo imparcial, y simplemente ves. Esa atención, esa vigilancia, poco a poco te lleva a la paz, al vacío, a la ausencia de pensamiento. Inténtalo y lo conocerás"

Respirar,.... concentraos en vaciar la mente....
Relajar...

martes, 6 de septiembre de 2011

248/365. Kalpataru

Happy & shinny monday by rutroncal
Happy & shinny monday, a photo by rutroncal on Flickr.

Los lunes siempre tienen un extraño halo sobre nosotros que hace que nos influyan de forma normalmente negativa... ¿no? 
Cada vez que comienza la semana y alguien te pregunta ¿Qué tal el fin de semana? casi siempre terminamos la conversación intercalando alguna frase con el: "bueno, es Lunes..." como si eso nos escudara de alguna manera a encontrar algún tipo de explicación de aquello que no nos ha gustado de esa semana que comienza...

El caso es que mi Lunes ha empezado bien, a mitad de la mañana he podido terminar dos de las tareas más importantes que tenían fecha tope para hoy y me he permitido un "momento kodak". Justo 5 minutos antes de hacer esta foto he sufrido una experiencia "de Lunes"... es decir, me he caído por las escaleras... que ha sido de película porque he aterrizado unas cuantas escaleras de rodillas... después de recuperar el aliento y de ser consciente de mi contusión,... he podido volver a la oficina pudiendo contar mi aventura, eso sí, entre risas.

No he dejado que me nublara y no he dejado que la profecía autocumplida de la "leyenda negra del Lunes" me poseyera...

Asimismo quiero compartir una leyenda india con la que podremos ser conscientes de los fantasmas que aparecen en nuestras cabezas simplemente porque los llamamos...

"En el cielo hindú, existe un árbol llamado kalpataru. Significa "el árbol de los deseos". Por accidente un viajero llegó allí y estaba tan cansado que se sentó bajo el árbol. Y estaba tan hambriento que pensó: "Si hubiera alguien aquí, le pediría comida. Pero parece que no hay nadie".

En ese momento la idea de alimento apareció en su mente y el alimento apareció de repente. Y estaba tan hambriento que no se preocupó en pensar en lo que había sucedido; se lo comió.

Entonces comenzó a tener sueño, y pensó: "Si hubiera una cama aquí...", y la cama apareció.

Pero tumbado en la cama el pensamiento surgió en él. "¿Qué está sucediendo? No veo aquí a nadie. Ha llegado la comida , una cama. ¡Quizás hay fantasmas merodeando!" . De repente aparecieron los fantasmas...

Entonces se asustó y pensó: "¡Ahora me matarán!". ¡Y lo mataron!

En la vida la ley es la misma: si piensas en fantasmas, con seguridad aparecerán. Piensa y verás: si piensas en enemigos, los crearás; si piensas en amigos, aparecerán. Si amas, el amor sugirá a tu alrededor; si odias, el odio aparecerá. Cualquier cosa que pienses se realizará por algún tipo de ley. Si no piensas en nada, entonces no te pasa nada".

Sacado de Osho, Música ancestral en los pinos

domingo, 4 de septiembre de 2011

247/365

Marketing de farola... by rutroncal
Marketing de farola..., a photo by rutroncal on Flickr.
Ahora hasta los anuncios publicitarios de las farolas tienen que reinventarse para llamar la atención y superar a toda la competencia.
¿no?

sábado, 3 de septiembre de 2011

246/365. Despertar

Tomatico's time! by rutroncal
Tomatico's time!, a photo by rutroncal on Flickr.

No hay nada que me guste más que despertarme por la mañana en fin de semana y tomar un buen desayuno,... preparar unas tostadas, oler el pan,... partir unos cuantos tomaticos y ser consciente de cómo salivas mientras los preparas..., y colocar ordenadamente las lonchas de tomate para que puedan ser aderezadas con un poco de aceite de oliva y sal...

Me encanta el desayuno y tomarlo de forma relajada. Me permite comenzar el fin de semana comenzando a saborear cada minuto.

Como dice el poema de Gustavo Estrada Luque, un autor ecuatoriano...

"La vida espera paciente el despertar de mi conciencia,

inigualables paisajes me muestra incesante,

universos infinitos cruza a diario en mis caminos.

Ay de mi si no despierto pues vivo, estaré muerto."

viernes, 2 de septiembre de 2011

245/365. La sabia voz del vacío

El cielo desde mi parada by rutroncal
El cielo desde mi parada, a photo by rutroncal on Flickr.

Viernes gris,.. el cielo medio despejado, medio encapotado... medio triste, medio feliz, medio lleno, medio vacío...

Mirando al cielo y viendo cómo estaba de nubes me ha hecho pensar en cómo afecta el pensar en ver el vaso medio vacío o medio lleno y cómo afecta a nuestra actitud....

El caso, es que hay que ser conscientes de qué es lo que llena nuestros respectivos vasos y al mismo tiempo ser capaces de vaciar nuestras mentes para poder apreciarlo... un poco enrevesado, ¿verdad?

Bueno, hace tiempo que no pongo ningún cuento, por lo que ... ya es hora ¿no? y ya me decís cómo veis vosotros vuestro cielo y cómo tratáis de vaciar vuestras mentes para encontrar respuestas a vuestras preguntas.

La leyenda es hindú y como bien dice el título del post, se llama: La sabia voz del vacío.

"El lama impartía enseñanzas a los monjes y novicios del monasterio.

Siguiendo la doctrina del Buda ponía especial énfasis en captar la transitoriedad de todos los fenómenos así como de aquietarse-retirarse de los pensamientos y en meditación profunda percibir en el glorioso vacío interior la voz de la mente iluminada. Mostraba métodos muy antiguos a sus discípulos para que pudieran apartarse del pensamiento y vaciar la mente de inútiles contenidos.

-Vaciaos, vaciaos - exhortaba incansablemente a los discípulos. Así un día y otro día con la misma insistencia que las aguas fluyen en el seno del río o el ocaso sigue al amanecer.

-Vaciaos, vaciaos.

Tanto insistiera en ello que algunos discípulos acudieron a visitar al maestro y le dijeron respetuosamente: -Venerable maestro en absoluto ponemos en duda la validez de tus enseñanzas pero...

- ¿Pero?- preguntó el lama con una sonrisa en los labios.

-¿Por qué pones tanto énfasis en que nos vaciemos? ¿Acaso respetado maestro no acentúas demasiado ese aspecto de la enseñanza?

- Me gusta que me cuestionéis - dijo el lama-. No quiero que aceptéis nada que no sea sometido al escrutinio de vuestra inteligencia primordial.

-Ahora debo llevar a cabo sin demora mi práctica meditacional pero solicito que todos vosotros os reunáis al anochecer conmigo en el santuario.

-Eso sí queridos míos, quiero que cada uno de vosotros traiga consigo un vaso lleno de agua.

Los discípulos disimularon como pudieron su asombro e incluso alguno de ellos se vio obligado a sofocar la risa.

¿Será posible? O sea que su maestro les pedía algo tan ridículo como que todos ellos fueran al santuario portando un vaso lleno de agua. ¿Se trataría de algún rito especial?

¿Sería una ofrenda que iban a hacer a alguna de las deidades? Fue transcurriendo el día con lenta seguridad.

Los discípulos no dejaban de conjeturar sobre la extraña solicitud del maestro.

Unos aventuraban si no se trataría de una ceremonia especial en honor de la misericordiosa Tara, otros pensaban que tal vez era que el lama les iba a hacer leer durante toda la noche las escrituras y que el agua era para evitar la excesiva sequedad de boca, otros confesaban no tener la menor idea del por qué de la insólita petición del lama.

El sol anaranjado-oro se comenzaba a ocultar tras los inmensos picos que se divisaban a lo lejos. Los discípulos tomaron cada uno de ellos un vaso y lo llenaron de agua. Luego ansiosos por desvelar el misterio fueron hasta el santuario y se presentaron ante el maestro.

-Bueno chicos - dijo el maestro riendo con su excelente humor-. Ahora vais a hacer algo muy simple. Golpead los vasos con cualquier objeto.

-Quiero escuchar el sonido, la música capaz de brotar de vuestros vasos.

Los discípulos golpearon los vasos. De los mismos no brotó más que un feo sonido sordo desde luego nada musical.

Entonces el maestro ordenó: - Ahora queridos míos vaciad los vasos y repetid la operación.

Así lo hicieron los monjes. Vaciados los vasos golpearon en ellos y surgió un sonido vivo, intenso, musical.

Los discípulos miraron al lama interrogantes. El lama esbozó una sonrisita amorosamente pícara y se limitó a decir: - Vaso lleno no suena, mente atiborrada no luce. Os deseo felices sueños.

Los discípulos un poco avergonzados comprendieron al momento.

Nunca habrían de olvidar aquello de "vaso lleno no suena".

"Cuando eliminamos los densos nubarrones de ignorancia de la mente en el vacío original de la misma surge el revelador sonido de la iluminación.""


Leyenda sacada de http://www.leonismoargentino.com.ar/RefVozVacio.htm

jueves, 1 de septiembre de 2011

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Subiendo agenda en mano by rutroncal
Subiendo agenda en mano, a photo by rutroncal on Flickr.
Volviendo al día a día. Volviendo a llevar la agenda en la mano y preparándome para cerrar las fechas que me quedan libres hasta diciembre.
Hoy es la vuelta al cole... y hoy ha sido "jornada extensiva"...
Es grande que te guste el trabajo y disfrutes con él :)
Ahora... sólo hay que saber llevar el ritmo!! como si fuera un baile hasta Navidad